A salátánkban minél többféle zöldség szerepeljen. Leveles saláta, sárgarépa,
káposzta, zeller és kinek mi a kedvence. ( zöld saláta- a vérképződést segiti)
A zöld saláta önmagában kevés fehérjét tartalmaz, ezért gazdagitjuk sajttal, szeletelt
sonkával, tojással. Ezek az alkotó elemek szabadon választhatóak, minden ami a hűtőben
található. Tegnapi sült csirke maradék szeletelve stb. Ne feledje, a különleges magvak,
napraforgómag, lenmag, nagyon fontos asványi anyagokat tartalmaznak. CSAK a sótlan
változatot használja..
Hab a tortán, azaz izvilág a salátában, a saláta öntetek elöre elkészitett izharmóniája.
Ajánljuk a KNORR saláta önteteket, de ha éppen nincs otthon, akkor a sima majonéz is
megfelelő. Van aki az ecetes olajos önteteket kedveli. Ha diétásra szeretné a salátáját, akkor
majonéz helyett használjon kefirt.
káposzta, zeller és kinek mi a kedvence. ( zöld saláta- a vérképződést segiti)
A zöld saláta önmagában kevés fehérjét tartalmaz, ezért gazdagitjuk sajttal, szeletelt
sonkával, tojással. Ezek az alkotó elemek szabadon választhatóak, minden ami a hűtőben
található. Tegnapi sült csirke maradék szeletelve stb. Ne feledje, a különleges magvak,
napraforgómag, lenmag, nagyon fontos asványi anyagokat tartalmaznak. CSAK a sótlan
változatot használja..
Hab a tortán, azaz izvilág a salátában, a saláta öntetek elöre elkészitett izharmóniája.
Ajánljuk a KNORR saláta önteteket, de ha éppen nincs otthon, akkor a sima majonéz is
megfelelő. Van aki az ecetes olajos önteteket kedveli. Ha diétásra szeretné a salátáját, akkor
majonéz helyett használjon kefirt.
| Salátát nagyon sok alapanyagból lehet késziteni. Ha szerencsés és van kertje vagy közel van a piac, válasszon mindig friss idényzöldségeket salátájához. Vagy a Tesco zöld salátát ajánlom, az 5oo gr tasak 5 étkezésre elegendő. |
Saláta 5 perc alatt
 |
| |
 |
| |
 |
| |
 |
| |
 |
| |
 |
Wellness Recept füzet
Egészséges ételek, fotóval
ABBÓL LESZÜNK,
AMIT ESZÜNK !
AMIT ESZÜNK !
HIRDETÉSEK: